L’alimentation impacte notre santé, il est donc important de savoir quels aliments favoriser pour l’optimiser et comment organiser nos préparations culinaires.
La pratique d’une activité physique, fortement recommandée pour prévenir des pathologies chroniques (diabète, obésité, maladies cardiovasculaires) requiert également de bonnes habitudes :
- quelle alimentation en fonction du sport pratiqué ?
- comment assurer les besoins en micronutriments avec une alimentation équilibrée et quels compléments alimentaires ?
Avec l’intervention de Martine Randon, diététicienne-nutritionniste.